janvier 21, 2021

38 trucs et astuces, avantages pour tous les sexes et plus

Par admin2020


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Les préliminaires sont considérés comme toute activité sexuelle avant les rapports sexuels. Cela dit, les rapports sexuels n’ont pas besoin d’être la grande finale ou même au menu si vous ne voulez pas. Les grands préliminaires sont très chauds lorsqu’ils sont bien faits.

Tant de raisons! Les préliminaires déclenchent des réponses physiologiques et physiques qui rendent l’activité sexuelle agréable et même possible.

Physiologique

Oui, les préliminaires font du bien, mais cela va plus loin que cela. S’engager dans les préliminaires aide à créer une intimité émotionnelle qui peut vous faire sentir, vous et votre partenaire, plus connectés dans et hors de la chambre.

Pas dans une relation? Pas de problème! Les préliminaires réduisent également les inhibitions, ce qui peut rendre le sexe plus chaud entre les couples et les inconnus virtuels.

Et si le stress a mis un kibosh sur votre libido, un peu de préliminaires peut faire l’affaire.

Embrasser, par exemple, déclenche une libération d’ocytocine, de dopamine et de sérotonine. Ce cocktail chimique abaisse le cortisol (hormone du stress) et augmente les sentiments d’affection, de liaison et d’euphorie.

Physique

Préliminaires au sens propre fait couler le jus en augmentant l’excitation sexuelle – ce qui ne doit pas être confondu avec le désir sexuel, bien qu’il puisse le faire aussi.

L’excitation sexuelle provoque un certain nombre de réactions physiques dans votre corps, notamment:

  • une augmentation de votre fréquence cardiaque, de votre pouls et de votre tension artérielle
  • dilatation de vos vaisseaux sanguins, y compris vos organes génitaux
  • plus de sang vers les organes génitaux, ce qui fait gonfler les lèvres, le clitoris et le pénis
  • gonflement des seins et des mamelons dressés
  • lubrification du vagin, ce qui peut rendre les rapports sexuels plus agréables et prévenir la douleur

En termes de sexe, les préliminaires sont généralement définis comme une stimulation érotique précédant les rapports sexuels.

Retirez les rapports sexuels de l’équation et les préliminaires sont définis comme une action ou un comportement qui précède un événement.

Ce que cet «événement» implique peut ne pas vous sembler identique à celui de quelqu’un d’autre – et c’est parfaitement normal.

Les rapports sexuels ne doivent pas être le «plat» principal ni même au menu si vous ne voulez pas que ce soit le cas.

Les préliminaires peuvent tenir bon et être tout ce dont vous avez besoin pour atteindre l’orgasme. À vrai dire, recherche a depuis longtemps montré que de nombreuses personnes atteintes de vagin n’orgasme pas uniquement avec des rapports sexuels.

Donc, tant qu’il y a consentement, les préliminaires peuvent être et inclure tout ce que vous voulez.

Vous devez commencer quelque part, non? Mais qui dit que vous devez être dans le feu de l’action ou même dans la même pièce pour commencer?

Si vous savez que vous vous réunissez plus tard dans la journée ou même dans quelques jours, vous pouvez utiliser les préliminaires pour lancer la fête et la poursuivre. Voici quelques idées pour bien démarrer.

Laisser une note

Vous n’avez même pas besoin d’être créatif pour les faire démarrer avec une note!

Une note laissée sur leur oreiller ou cachée dans leur sac de sport qui implique que vous avez hâte de vous salir plus tard devrait faire l’affaire.

Sext

Les textos sont faciles et peuvent être effectués à la volée.

Un petit message leur disant ce que vous allez leur faire ou à quel point cela vous fait chaud quand ils [fill in the blanks] est sûr de faire bouger les choses au sud de la frontière.

Cela leur permet également de savoir que vous pensez à eux, et qui n’aime pas ça?

Rendez-vous pour dîner ou prendre un verre

Des footsies sous la table, une séance rapide dans les toilettes ou le parking, ou un coup d’œil effronté sur ce que vous portez – ou ne portez pas – sous vos vêtements.

Ce ne sont là que quelques façons de transformer un dîner ou un verre avant le plaisir en préliminaires.

Jeu de rôle

Transformez les préliminaires en une opportunité de vivre vos fantasmes les plus fous en vous livrant à des jeux de rôle.

Faites semblant d’être des inconnus pour une aventure d’un soir lorsque vous vous rencontrez pour dîner ou prendre un verre. Ou que diriez-vous de jouer au docteur et à l’infirmière coquine? Tu décides!

Embrassez comme vous l’entendez

Ne les envoyez pas et ne les saluez pas avec un bisou. Au lieu de cela, verrouillez les yeux, appuyez votre corps contre eux et embrassez-les longuement et profondément.

Utilisez votre langue et vos mains et assurez-vous de gémir juste assez pour les exciter à propos de ce qui va arriver.

Dites-leur que c’est l’heure d’avant-match

Inutile d’être timide lorsque votre fin de partie est de les mettre nus et de faire le plus impie des saints.

Dites-leur de manière aussi graphique que possible que vous ne voulez rien de plus que de les rendre chauds et durs / humides et de les garder ainsi toute la journée et toute la nuit. Schwing!

Vous voulez plus que le wham bam? Vous pouvez définir l’ambiance pour les préliminaires et toute autre action de votre choix avec les bons mouvements.

Allumez des bougies

Il n’y a rien de tel que des bougies pour mettre en scène toutes les choses sexy.

Les bougies chauffe-plat sont bon marché, alors faites-en le plein et allumez-les partout dans toutes les pièces dans lesquelles vous pourriez être occupé.

Avons-nous mentionné à quel point la lumière des bougies est flatteuse sur la peau?

Mets de la musique

Nous avons tous une chanson ou deux qui nous touche profondément dans notre place spéciale. Découvrez ce qui leur appartient, ajoutez le vôtre pour faire bonne mesure et créez une liste de lecture des autres.

«Let’s Get it On» de Barry White et «Love to Love You» de Donna Summer sont quelques classiques. “Earned It” de The Weekend est un autre morceau populaire, et “Animal” de Nine Inch Nails est un morceau chaud – et mon préféré.

Danse

Deux corps pressés l’un contre l’autre et sentant le souffle chaud de l’autre sur votre joue alors que vous vous balancez au rythme de mélodies sexy. Dit Nuff.

Strip-tease

Vous n’avez pas besoin d’une perche ou même de grands mouvements pour faire un strip-tease. Baissez les lumières et enlevez vos vêtements lentement avec une expression qui ne montre aucune peur. La confiance peut totalement être falsifiée, BTW.

Mettez une diffusion érotique

Préparez un pique-nique sur le lit avec une sélection de friandises sexy faites pour être partagées.

Les fraises et les cerises juteuses avec de la crème fouettée et de la sauce au chocolat pour tremper sont parfaites pour se nourrir – et se lécher – les unes les autres.

Et le chocolat est un aphrodisiaque naturel. Bon appétit!

S’embrasser

Kick it old school et juste faire. Faites-le sur le canapé, à l’arrière d’une cabine ou contre la fenêtre.

Si vous êtes déjà sur la bonne voie et que vous ressentez toutes les sensations spéciales, il est temps de passer à l’action. Oui, c’est une chose!

Voici quelques choses à essayer ensuite.

Massage

Le pouvoir du toucher est réel et un massage sensuel fait des merveilles sur le corps et l’esprit. Allumez des bougies et sortez l’huile, ou utilisez une bougie de massage qui fait double emploi et peut être très Cinquante Nuances.

Commencez à leurs pieds et progressez, en vous assurant de toucher leurs points de pression sensuels et de vous attarder là où ils le souhaitent.

Zones érogènes

Le corps de votre partenaire est un assortiment de points chauds qui ne demandent qu’à être touchés. Embrassez, léchez et grignotez votre chemin à travers toutes leurs zones érogènes.

Peau contre peau

Il s’avère que la bosse sèche n’est pas réservée aux adolescents excités. La douce anticipation de deux corps se frottant l’un contre l’autre dans divers états de déshabillage est imbattable.

Verbaliser

Parler de ce que vous voulez pendant le temps sexy ne fonctionne pas seulement comme des préliminaires; il garantit également que chacun de vous obtient ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin au lit. Dites-leur ce qui vous excite et ce que vous voulez leur faire.

Jouets

Il y a plus dans les jouets sexuels que d’énormes godes en forme de bite.

Des vibrateurs de toutes formes et tailles peuvent être utilisés à l’extérieur sur toutes les zones érogènes auxquelles vous pouvez penser.

Il y a aussi vibrations des doigts et vibes de mamelon vous pouvez utiliser pour amener les préliminaires à un autre niveau.

Une douche savonneuse chaude

La peau chaude et humide et les mains glissant sur le corps de l’autre pendant que vous vous faites mousser avec du savon? Oui s’il vous plaît! Un bain chaud fonctionne aussi.

Jeu sensoriel

Ce n’est pas que tous ces baisers et ces frottements secs ne vont pas chatouiller les sens, mais vous pouvez passer au niveau supérieur avec quelques accessoires.

Bandez les yeux de votre partenaire et taquinez-le avec différentes textures et températures avec des choses comme des plumes, des glaçons et votre langue.

Utilisez des choses que vous avez déjà qui pourraient vous sentir bien contre la peau ou achetez un kit de séduction en ligne.

Prêt pour votre plat principal? Faites-en un véritable festin de plaisir avec ces idées.

Sexe oral

Éloignez-vous des organes génitaux et laissez vos lèvres descendre. Votre bouche fera l’essentiel du travail, mais ne laissez pas vos mains devenir paresseuses! Utilisez-les pour caresser d’autres parties de leur corps pendant que vous leur faites plaisir oralement.

  • Faites-le chaud. Ne négligez pas les morceaux moins connus, mais ô combien agréables, pendant que vous êtes là-bas: le capuchon clitoridien, qui est le rabat de peau sur le dessus du clitoris, et le frein, la petite ride de peau sur le dessous du pénis où la tige rencontre la tête.
  • Protégez-le. Prends-en préservatifs aromatisés et digues dentaires pour le sexe oral en toute sécurité. Délicieux et sexuellement responsable!

Pénétration vaginale

La pénétration vaginale n’a pas besoin d’être le but ultime – cela peut être une escale sur le chemin de tout autre acte sexuel dans lequel vous êtes tous les deux.

Vous pouvez le faire avec les doigts, des jouets sexuels et des gode-ceinture, ou un pénis ou une combinaison.

  • Faites-le chaud. Le faire en levrette donne au partenaire pénétrant un accès facile au point G du partenaire récepteur. Et la vue, c’est un bonus.
  • Protégez-le. Le lubrifiant est un must, peu importe ce qui fait la pénétration. UNE lubrifiant chauffant rendra la pénétration encore plus chaude.

Pénétration anale

Allez-y doucement et profitez d’un jeu anal si vous y êtes tous les deux. Faites-le avec votre langue, vos doigts, des plugs anal ou un pénis. Ne lésinez pas sur le lubrifiant!

  • Faites-le chaud. Doggy semble être la position du jour! Il donne au partenaire pénétrant un accès facile à toutes les autres parties sur lesquelles il pourrait vouloir aimer en même temps, y compris le clitoris, le pénis, le périnée et la prostate. Atteindre ces derniers pourrait également rapprocher le partenaire receveur d’un orgasme anal.
  • Protégez-le. Une douche savonneuse chaude ensemble vous prépare pour le jeu anal de toutes les manières. C’est aussi le moment idéal pour taquiner l’ouverture avec votre langue ou un doigt avant d’aller jusqu’au bout.

Certaines personnes ne semblent tout simplement pas se soucier des préliminaires.

Ouais, être un amant paresseux ou égoïste pourrait faire partie du problème, mais cela pourrait aussi se résumer à un manque de confiance en ses compétences ou à un manque d’informations sur le comment et le pourquoi.

Parler de ce que vous voulez au lit n’est pas toujours facile, surtout si vous craignez de blesser ou d’offenser votre partenaire.

Voici quelques conseils pour vous faciliter la tâche:

Commencez sur une note positive. Au lieu de mentionner ce qu’ils ne font pas, commencez par leur dire ce qu’ils font qui vous fait du bien et comment vous en voulez plus. Par exemple: «J’adore quand tu m’embrasses le cou avant d’avoir des relations sexuelles. Je pourrais te laisser me faire ça toute la nuit.

Ne blâmez pas. Leur dire que votre corps a envie de quelque chose de différent passera beaucoup mieux que de leur dire qu’ils ne vous satisfont pas.

Montrer et dire. Parfois, une personne a besoin d’un peu d’encouragement supplémentaire. La prochaine fois que vous étreignez ou embrassez, tenez-les un peu plus longtemps et guidez doucement leurs mains le long de votre corps tout en leur disant à quel point cela fait du bien. Regarder ensemble une vidéo sur le sexe tantrique pourrait aussi leur donner un petit coup de pouce dans la bonne direction, surtout si le fait de ne pas vouloir les préliminaires est lié à un manque de savoir-faire.

Demandez-leur ce qu’ils attendent de vous. Dites-leur à quel point les activer vous excite. Continuez en demandant s’il y a quelque chose qu’ils veulent que vous fassiez davantage. C’est un excellent moyen d’ouvrir le dialogue afin que vous puissiez tous les deux partager ce que vous voulez.

Dites-leur pourquoi c’est important pour vous. Vous devrez peut-être tout mettre sur la table et leur faire comprendre pourquoi vous avez besoin des préliminaires.

Quelques points qui méritent d’être mentionnés:

  • cela vous aide à devenir plus mouillé / plus dur pour le sexe
  • cela vous aide à avoir des orgasmes ou à avoir des orgasmes plus forts
  • tout le monde n’est pas excité au même rythme et certains ont besoin de plus de temps que d’autres
  • cela vous aide à vous sentir plus proche d’eux
  • il augmente la conscience corporelle des zones de plaisir

À quoi ressemblent le sexe et les préliminaires n’a pas besoin de correspondre à ce que vous voyez dans les médias.

Vous n’avez pas besoin de suivre un certain ordre ou ordre du jour pour en profiter non plus! C’est comme prendre un dessert avant le dîner – ce sera délicieux, peu importe quand vous en aurez.


Adrienne Santos-Longhurst est une écrivaine et auteure indépendante qui a beaucoup écrit sur tout ce qui concerne la santé et le mode de vie depuis plus d’une décennie. Quand elle n’est pas coincée dans son hangar d’écriture pour rechercher un article ou interviewer des professionnels de la santé, elle peut être trouvée en train de gambader dans sa ville balnéaire avec son mari et ses chiens à la remorque ou de barboter sur le lac en essayant de maîtriser le stand-up paddle.



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