janvier 24, 2021

Comment garder votre vie sexuelle saine dans le mariage

Par admin2020


Le sexe n’a pas à devenir ennuyeux dans un mariage à long terme. Au fil des années et que vous vieillissez, votre relation intime devrait s’améliorer. Les relations sexuelles avec votre partenaire peuvent devenir plus satisfaisantes parce que vous connaissez les goûts, les aversions, les habitudes et les préférences de chacun.

Nous savons que la vie peut nous gêner. Les tâches ménagères, les enfants, les finances et d’autres problèmes peuvent mettre un frein à la romance. Ces facteurs quotidiens peuvent interférer à la fois avec votre désir sexuel et avec le temps de faire l’effort. Mais ne mettez pas le sexe en dernier sur la liste des choses à faire. Il existe des moyens de donner la priorité au sexe et de le garder excitant.

Ingrédients pour une vie sexuelle saine

Construire et maintenir une bonne vie sexuelle avec votre partenaire vous oblige à consacrer du temps et des efforts. Voici les ingrédients qui peuvent vous aider à garder votre relation intime satisfaisante:

  • Acceptation des défauts et des bizarreries de chacun
  • Rendez-vous amoureux, amusez-vous et jouez
  • S’aimer les uns les autres
  • Attraction physique
  • Communication productive et significative
  • Volonté de prendre du temps l’un pour l’autre

Il n’y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas avoir une vie sexuelle active et saine pendant de très nombreuses années. Essayez les stratégies énumérées ci-dessous pour conserver ces ingrédients clés dans votre mariage.

Verywell / Emily Roberts

Comment garder votre vie sexuelle forte

Il existe différentes façons de garder les choses amusantes et excitantes dans la chambre. Essayez l’une de ces techniques pour que les relations sexuelles avec votre conjoint soient satisfaisantes pour vous deux.

Bonne communication

La communication est la clé d’une vie sexuelle saine et active dans une relation conjugale, donc parlez-en plus! Discuter de choses superficielles peut être amusant, mais n’oubliez pas d’aller plus loin pour vraiment établir une intimité.

Partagez régulièrement vos pensées et vos sentiments les plus intimes. L’intimité sexuelle est un processus continu de découverte.La véritable intimité par la communication est l’une des choses qui peuvent rendre le sexe génial.

Partagez vos désirs et vos attentes

Parlez ouvertement et partagez vos désirs sexuels. Soyez ouvert et honnête sur ce que vous voulez. Vous ne voulez pas utiliser ce temps pour critiquer votre partenaire. Affirmez simplement ce que vous voulez dans la chambre et ce qui vous fait vous sentir bien.

Discutez entre vous de vos attentes en matière de rapports sexuels. Des attentes fausses ou non satisfaites peuvent nuire à votre mariage. Si vos attentes ne sont pas satisfaites par votre partenaire, communiquez-le avec tact et sensibilité.

Les relations sexuelles dans une relation durable peuvent s’approfondir et devenir une expérience plus riche. Peu importe le nombre de fois où vous vous êtes fait l’amour, l’émerveillement et la crainte de l’attraction mutuelle peuvent toujours être là.

Faire un plan

Lorsque la vie devient chargée et que les horaires sont chargés, prévoyez des rencontres sexuelles les uns avec les autres. Certaines personnes peuvent trouver la planification indésirable, mais tout dépend de la façon dont vous la regardez. Vous pouvez faire des projets aussi excitants que le sexe spontané. Flirter tout au long de la journée ou spécifier un «rendez-vous sexuel» peut créer de l’anticipation.

Essayez de créer l’ambiance à l’avance. Si vous voulez avoir du bon sexe la nuit, commencez les préliminaires le matin. Faites savoir à votre partenaire que vous vous souciez de lui et que vous pensez à lui tout au long de la journée avec des notes, des e-mails, des SMS, des appels téléphoniques, des câlins ou d’autres gestes coquin.

Initier plus souvent

Ne vous attendez pas à ce que votre conjoint soit le seul dans votre mariage à être responsable de la romance. Vous devez tous les deux assumer la responsabilité d’avoir une relation intime et réussie.

Tenez-vous par la main et montrez souvent de l’affection. Les femmes ont particulièrement besoin de se sentir aimées et connectées pour avoir le désir d’avoir des relations sexuelles. Prenez du temps pour des soirées de rendez-vous et d’autres activités originales ensemble et soyez ouvert à essayer de nouvelles choses!

Plus de conseils pour une belle vie sexuelle

Bien sûr, même avec une planification minutieuse et des efforts réels, vous pourriez avoir des occasions de faire l’amour avec votre conjoint ne répond pas à vos attentes. Gardez ces conseils à l’esprit.

  • Être grognon ou ignorer votre conjoint pendant la journée nuit à vos chances d’avoir une expérience sexuelle positive ce soir-là.
  • Reconnaissez que l’abstinence de temps en temps peut être bénéfique pour votre relation. Vous constaterez peut-être que cela crée de l’anticipation et que vous commencez à vous convoiter davantage. Il s’agit de la qualité avant la quantité.
  • N’oubliez pas que le sexe ne sera pas parfait à chaque fois; ne comparez pas votre vie sexuelle aux représentations que vous voyez dans les films ou à la télévision.
  • Prend bien soin de toi.Une vie sexuelle saine recoupe votre santé physique, émotionnelle et mentale globale.



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