mars 22, 2021

Shooting Sports États-Unis | Techniques d’entraînement pour la silhouette

Par admin2020


De la voûte: Conseils d’entraînement pour la prise de vue de silhouette avec Marguerite Everheart-Hazey. Tel que transcrit à partir d’un séminaire de 1984 NRA Silhouette National Championship où elle était panéliste.


Techniques d’entraînement pour la silhouette
Par Marguerite Everheart-Hazey

Lorsque vous photographiez la silhouette, vous devez tirer à la main, et la position la plus difficile est la position la plus difficile, car vous êtes sur vos deux pieds sans aucun soutien. Vous devez faire un jeu amusant. Rappelez-vous toujours que le tir de compétition est un sport que vous devriez apprécier.

Je fais beaucoup de tir à sec et je suis très sérieux à ce sujet. Je sèche le feu comme si j’étais au champ de tir, mais sans vent ni distraction. J’éteins la télévision et la radio et débranche le téléphone. Je sèche le feu avec tout mon équipement et je fais compter mes coups. Lorsque vous faites un feu à sec, vous pouvez voir si vous tressaillez. De plus, lorsque vous faites un feu à sec, vous devez suivre. Le suivi est un facteur majeur pour atteindre la cible.

Avant un grand match, je me lève à quatre heures du matin et je sors du stand avant que le soleil ne se lève, donc je peux avoir un vent nul et corriger l’élévation pour toutes mes gammes.

L’équipement est important, mais si vous n’avez pas la bonne attitude mentale, vous n’allez pas très bien faire.
Je pense qu’un bon pourcentage de ce jeu est mental. Il faut avoir une bonne attitude mentale pour être compétitif. Vous devez avoir confiance en vos capacités. L’équipement est important, mais si vous n’avez pas la bonne attitude mentale, vous n’allez pas très bien faire. Vous devez croire en vos appels et en vos coups. Pensez à votre chemin à travers un match. Ne vous inquiétez pas de ce que vous avez déjà tourné. Inquiétez-vous de ce que vous allez faire ensuite. Les matchs sont gagnés lorsque le dernier tir est effectué. Ne vous inquiétez pas de ce qui est fini; vous ne pouvez rien y faire. Au lieu de cela, travaillez plus dur sur ce qui s’en vient.

Mon expérience est dans le petit calibre et j’ai appris que vous devez trouver le poste qui vous convient le mieux. Les femmes peuvent utiliser leur hanche pour reposer l’arme; les hommes ne peuvent généralement pas. J’ai également appris que l’alignement et l’image de visée sont très importants. En smallbore, nous utilisons le mot “BRASS” pour nous rappeler de respirer, de se détendre, de viser, de viser et de serrer. Comme mentionné précédemment, votre suivi est crucial. Si vous pensez qu’une photo était bonne, mais qu’elle n’est pas là où elle devrait être, faites ce que vous devez faire pour la corriger. Vous pouvez déplacer vos viseurs ou déplacer la position de votre corps. Si vous tirez sur un animal et trouvez que vous préférez vers la droite, vous pouvez déplacer votre jambe arrière. Changez ce que vous pensez devoir.

Avant un match, j’essaie de m’assurer que toutes mes charges sont bonnes, que tout mon matériel a été testé et est en bon état. Dans un match, j’essaie de faire les mêmes choses que je fais à la maison à l’entraînement.

Q: À quel point vous entraînez-vous avant un match?
UNE: J’essaye de suivre un cours entier ou un cours double. Si vous vous habituez à tirer un match de 80 coups et que vous êtes capable de rentrer chez vous et de faire ce que vous voulez, vous serez en forme le jour du tournoi. De nombreux tireurs de petit calibre pensent que tout va bien si vous pouvez sortir au champ de tir et rester huit heures sans être mentalement fatigué. Même si vous tournerez par segments de deux heures, vous savez que vous pouvez durer huit heures complètes si quelque chose se produit ou si la portée tombe en panne.

Q: Lorsque vous tirez à sec, quelle est la taille de votre zone d’oscillation? Le point bouge-t-il lorsque vous appuyez sur la gâchette?
UNE: Ça bouge. Je ne peux pas tenir le point mort. En prise de vue haute puissance, nous filmons avec un viseur à ouverture qui doit être parfaitement aligné. C’est beaucoup plus difficile que de tirer avec une lunette. Avec une lunette, tout ce que vous avez à faire est de vous assurer que vous avez un champ de vision clair, et vous vous concentrerez automatiquement sur votre point ou votre réticule. Avec une ouverture, vous devez être constamment conscient lorsque vous vous approchez de la cible. Il y a un moment où vous appuyez sur la gâchette quand elle s’arrête – c’est là que vous tirez. Quand je sèche le feu, je sais quand ça va s’arrêter, et c’est là que j’appuie sur la gâchette. Si j’essaye, je peux me convaincre que je peux garder le point mort sur un animal. Tout le monde a une zone d’oscillation; certains tireurs ont une énorme zone d’oscillation. Il suffit de travailler dessus et de ne pas le laisser vous déranger.

Q: Pouvez-vous décrire une bonne exécution et la suivre?
UNE: Pour m’assurer d’avoir un bon tir, je fais attention à être sûr que ma position est correcte et que l’arme est dans mon épaule à chaque fois. Après avoir tiré le coup, j’appelle où le coup aurait dû aller, puis je le compare à l’endroit où il frappe réellement. Je m’assure d’avoir tout fait exactement comme je l’ai fait auparavant. Je laisse le recul me ramener. Dans le petit alésage, cependant, il n’y a pas assez de recul pour pousser votre épaule afin que vous puissiez voir l’animal à travers les sites. Si vous pouvez voir l’animal tomber, vous savez que vous ne vous êtes pas éloigné de la cible. En puissance élevée, puisque vous êtes en recul, vous ne pourrez peut-être pas voir cela se produire. Vous devez maintenir votre position suffisamment longtemps pour permettre à la balle de sortir du canon sans bouger le fusil. Vous ne devez pas vous dépêcher de retirer l’arme de votre épaule.

Q: Utilisez-vous une compression rapide?
UNE: Je reviens tout de suite. Mon doigt de détente fonctionne indépendamment du reste des doigts de ma main, je peux donc saisir la crosse comme je le souhaite et pouvoir tirer tout droit sur le dos.

Q: Utilisez-vous des exercices d’entraînement mental avant de tirer?
UNE: Je m’imagine en train de tirer une corde en suivant tous les principes fondamentaux, y compris l’image à vue, la respiration et le suivi. Quand je tirais au petit calibre, on m’a appris à me visualiser sur la ligne de tir en train de faire toutes ces choses correctement, puis, mentalement, à monter sur la ligne de tir et à me sentir tirer les coups. Je vais le faire soit avant le match, soit juste avant de tirer.

Q: Tenez-vous un registre permanent ou un livre de score?
UNE: Je garde un livre de score et note à la fois mon appel et l’endroit où j’ai frappé. Je pense que c’est utile parce que les conditions peuvent varier d’une gamme à l’autre. Mon vent zéro est différent à Raton de ce qu’il est à Albuquerque. Avec un enregistrement en cours de diverses plages, vous êtes conscient des différences et ne vous inquiétez pas.

Q: Y a-t-il une différence entre votre zéro sur les sacs de sable et votre zéro désinvolte?
UNE: Pour moi, non. Je tire avec un fusil incliné et comme le biseau est intégré dans la lunette, je ne peux pas le fusil de la même manière quand il est sur les sacs de sable. Si vous avez vos sacs de sable à l’arrière de votre crosse de sorte que votre épaule touche simplement le pistolet et ne le déplace pas, vos zéros seront les mêmes. Les tireurs de banc veulent seulement que leurs doigts touchent le stock – rien d’autre.

Q: Tirez-vous le fusil avec votre main droite?
UNE: Selon les conditions, je le ferai dans les deux sens. S’il y a du vent, je rentre le fusil et je me resserre. Dans des conditions normales, je tire tout droit en arrière, mais ce n’est pas serré.

Q: Changez-vous constamment de position à la suite de votre expérimentation au feu sec?
UNE: Je change de position en fonction de la plage. Si la plage n’est pas de niveau, je change de position pour compenser. Quand je tire à sec mon premier tour, je sais si je suis haut, bas, droit ou gauche et je m’ajuste à partir de là. Habituellement, je peux m’aligner sur une cible sans m’en soucier.

Q: Votre prise a-t-elle un modèle particulier?
UNE: Non, parce que je viens du haut de la berme jusqu’à mon animal. Au moment où j’arrive à mon animal, j’ai le vacillement dans l’animal et j’ai choisi un point sur lequel je veux tirer sur l’animal.

Q: Trouvez-vous que vous vous concentrez sur le point ou l’animal?
UNE: Je me concentre sur le point, pas sur l’animal. L’animal n’ira nulle part; le point est ce qui bouge. Votre œil ne peut vraiment pas se concentrer sur deux choses à la fois, alors concentrez-vous sur le point et prenez l’animal dans le processus.

Q: Le recul vous dérange-t-il?
UNE: Oui, le recul me dérange, mais au bout d’un moment, je m’y habitue. Quand j’ai recommencé à photographier après la naissance de mon bébé, je l’ai vraiment ressenti dans mon épaule. Vous devez accepter le fait que cela va vous frapper, que vous le secouiez ou que vous suiviez. Si vous vous branlez, cela fera un peu plus mal et vous n’allez pas frapper votre animal. Le recul sera toujours là dans un calibre .30. arme à feu; vous ne pouvez rien faire pour l’arrêter. Je viens de le mettre hors de mon esprit.

Q: Avez-vous des considérations diététiques?
UNE: J’essaie d’éviter de boire quoi que ce soit avec de la caféine pendant un match. Normalement, je ne bois pas de café, car j’y suis allergique, même si je bois du thé et du Coca. J’ai suivi un régime ces derniers temps, mais quand je tourne, il n’y a pas de limite. Si vous travaillez vraiment sur ce jeu, cela vous prend beaucoup d’énergie. Vous utilisez de l’énergie pour aller et venir, monter et descendre la ligne, et il y a une énorme tension mentale.

Q: Mangez-vous pendant un match?
UNE: J’essaie de manger des fruits et d’autres choses qui ne nécessitent pas beaucoup d’énergie pour être digérées. J’essaye de garder quelque chose dans mon estomac parce que je ne peux pas tirer quand mon estomac grogne. Je prends le petit déjeuner, qui se compose souvent de lait et de muffins anglais. Si vous êtes trop plein, vous vous sentirez fatigué.


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