mai 4, 2021

Aise Food Jinhe éviter les nageurs Karna Chaiye Ko

Par admin2020


Kisi Bhi Sport Mei Bahot Se Facteurs Hote Hai Jo Meilleures performances physiques Mei Contribuer Karte Hai. Heures de formation de Jaise Ki, intensité de la formation, routine, discipline, etc. Par Inme Se Bhi Sabse Jyada Important Jo Hota Hai Wo Hai Aap Kya Khate Hai Matlab Aapka Food, Diet. Kya Khana Chaiye Ye aux nageurs presque Sabhi Ko Pata Hota Hai. Isliye Aaj Hum Baat Karenge Ki Hume Kya Nhi Khana Chhaiye.

Nourritures sucrées

Athlètes de sucre Aur Humans Sabke Liye Bad Hoti Hai. Kisi Bhi Halat Mei Aapko Les quantités inutiles de sucres consomment Karne Ke Liye Évitez Karna Chaiye. Aur Ye Karne Ke Liye Ek Badhiya Tarika Hai Ki Food Ke Upar Ka Étiquettes nutritionnelles Jarur Check Kare.

Malsain (aliments gras)

Fats Aapke Diet Ka Partie nécessaire Hota Hai. Acides gras trans saturés Avid Karna Chaiye. Les graisses insaturées Iski Jagah et les graisses monoinsaturées comprennent Karna Chhaiye.

Aliments riches en fibres

Aliments riches en fibres Bahot Jeu de rôle important Karte Hai Système digestif sain Banaye Rakhne Mei. Certains diabètes Ka Chance Bhi diminuent les fibres de Kar Dete Hai.

Halaki, Aapko Aliments riches en fibres Din Mei Kabhi Kabhi Salut Khana Chaiye. Aliments riches en fibres Digest Aiguiser Mei Bahot Time Lete Hai Isliye Unhe Ya To Training Ke Baad Ya Phir Dinner Mei Khana Chaiye.

Aliments épicés

Agar Aap Bahot Jyada Les aliments épicés consomment Karenge To Kai Saare Autres problèmes d’estomac Ho Sakte Hai. Jaise Ki Crampes, Indigestion, Etc.

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