juillet 22, 2021

6 façons dont les petites entreprises peuvent donner la priorité à la santé mentale de leurs employés

Par admin2020


22 juillet 2021

7 minutes de lecture

Opinions exprimées par Entrepreneur les contributeurs sont les leurs.


Après un an et demi de quarantaines, de confinements, de perte de proches et d’incertitude économique, soutenir la santé mentale de votre équipe est une nécessité. La peur, l’anxiété et le stress peuvent survenir à tout moment, mais à la lumière de tout ce qui s’est passé en 2020, ceux-ci ont atteint des niveaux beaucoup plus difficiles à gérer pour beaucoup. En plus d’un stress accru provenant de l’extérieur du lieu de travail, 74% des télétravailleurs ont signalé que leurs responsabilités au travail ont augmenté tandis que 45% ont signalé une diminution de leur santé mentale au cours de la seconde moitié de 2020.

Pour les petites entreprises qui n’ont pas encore le budget pour offrir à leurs employés une thérapie coûteuse, la situation peut sembler désespérée. La tentation est de ne rien faire ; Cependant, les petites entreprises peuvent faire beaucoup pour soutenir la santé mentale de leurs employés. Voici quelques façons créatives d’aider vos employés à pratiquer une bonne hygiène mentale afin qu’ils puissent être à leur meilleur.

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Accroître la sensibilisation

Dans Rapport 2019 sur la santé mentale au travail de Harvard Business Review, les ressources en santé mentale en milieu de travail les plus recherchées étaient une culture plus ouverte et plus tolérante, des informations plus claires sur les endroits où aller ou à qui demander de l’aide et une formation.

Il est important que les employés, tout d’abord, se sentent à l’aise d’aller voir leur superviseur lorsqu’ils ont du mal à gérer le stress ou l’anxiété. Il est également important pour eux de savoir à qui s’adresser lorsqu’ils ont besoin d’aide.

Ces informations ne doivent pas simplement être enfouies dans le matériel d’intégration, mais doivent être partagées périodiquement dans des réunions, des e-mails ou sur Slack ou d’autres plateformes de messagerie d’équipe. Peut-être qu’après une semaine particulièrement difficile, un courriel pourrait être envoyé aux membres de votre équipe pour leur rappeler les ressources en santé mentale que vous offrez. Tant que vous restez léger et ne forcez pas vos employés à partager quand ils ne sont pas prêts, l’information sera bien accueillie par tous.

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Offrir des options d’horaire flexible

Pour de nombreux travailleurs à distance avec des enfants, il peut y avoir des problèmes d’horaire qui augmentent le stress. Donner aux membres de votre équipe une flexibilité dans la planification et la possibilité de créer leurs propres horaires les soulagera non seulement, mais entraînera également une meilleure productivité, car les employés peuvent travailler pendant les périodes de moindre distraction.

La flexibilité dans les horaires ne signifie pas abaisser vos normes. Donner aux membres de votre équipe les moyens de définir leur propre horaire les aidera probablement à trouver des moyens de travailler plus efficacement. De plus, cela montre que vous faites confiance à vos employés, ce qui leur permettra de se faire confiance et d’avoir plus confiance en leur travail.

Modèles de stratégies d’autosoins

Il est important que vos employés vous voient modeler de bonnes pratiques d’hygiène mentale et de soins personnels. Si vous brûlez constamment la bougie aux deux extrémités, les membres de votre équipe sentiront que c’est aussi ce que l’on attend d’eux. Informez vos employés lorsque vous faites une pause pour faire de l’exercice, vous étirer ou méditer. Tenez-les informés des moments où vous ne serez pas disponible parce que vous devez débrancher. Prenez des vacances là où vous ne travaillez pas du tout. Lorsque les membres de votre équipe vous verront prendre des mesures pour donner la priorité à votre propre santé mentale, ils verront cela comme normal et accepté et seront encouragés à faire de même.

Mandat de congés

Une politique de vacances obligatoires est une politique qui oblige les employés à prendre un nombre fixe de jours de vacances par an. Il pourrait s’agir d’un minimum d’une semaine de congé, de cinq jours de congé consécutifs, ou la politique pourrait permettre aux employés d’étaler leurs jours de vacances, en en prenant un ou deux à la fois.

Les employés qui prennent des vacances obligatoires sont plus susceptibles de retourner au travail avec une motivation renouvelée. Étant donné que de nombreuses tâches peuvent être effectuées à partir de téléphones, de nombreux employés ont du mal à quitter le travail, même lorsqu’ils quittent physiquement le bureau. Cela conduit à l’épuisement professionnel et à de nombreux autres problèmes de santé. Avec des vacances obligatoires, les salariés peuvent faire une vraie pause pour se ressourcer.

Certaines entreprises imposeront un congé payé à des heures précises afin de s’assurer que les employés sont là pendant les heures les plus chargées et absents pendant les heures les plus lentes. Certaines entreprises fermeront même leurs portes pendant un certain temps pour donner à tous les employés des vacances où ils ne seront vraiment pas nécessaires au travail. Cela conduit non seulement à une diminution de l’épuisement professionnel et à une productivité plus élevée, mais peut également permettre aux petites entreprises de planifier leur année plus efficacement.

Offrir une aide au développement personnel et professionnel

Souvent, l’épuisement professionnel a moins à voir avec le fait d’être submergé par la quantité de travail, et plus à voir avec le type de travail. Si un employé est embourbé dans des tâches fastidieuses et monotones pendant des mois, l’épuisement professionnel peut survenir rapidement.

Un vrai leader cherchera toujours des moyens de développer son équipe. Lorsque les employés sont en mesure de poursuivre leurs intérêts au sein de l’entreprise, ou peut-être même d’assister à des cours pour acquérir de nouvelles compétences, ils se sentiront plus investis dans le travail et l’entreprise. De plus, évoluer dans l’entreprise, ou même déménager latéralement dans un nouveau service, peut donner à un employé plus de raison d’être et de confiance en lui-même et dans son travail.

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Offrir un abonnement au gym

Ce n’est un secret pour personne que la santé physique et la santé mentale sont profondément liées. Un mode de vie sain qui comprend une bonne nutrition, un sommeil suffisant et de l’exercice peut aider à prévenir les problèmes de santé mentale, en particulier la dépression et l’anxiété. Il peut également empêcher ces conditions de s’aggraver et peut même jouer un grand rôle dans le rétablissement de la santé mentale.

Si votre entreprise est en mesure d’offrir à ses employés un abonnement à un gymnase, cela peut avoir un énorme effet d’entraînement sur la santé des employés. Même une quantité minimale d’exercice régulier peut augmenter les niveaux d’énergie, améliore la mémoire et la fonction cérébrale, aide à la relaxation et à la qualité du sommeil et améliore le bonheur général. Ainsi, même si vos employés ne mangent pas sainement ou ne dorment pas bien, s’ils commencent à faire de l’exercice régulièrement, ils peuvent finir par améliorer à la fois leur sommeil et leurs habitudes alimentaires (car un meilleur sommeil et plus d’énergie entraînent généralement moins de fringales). Une meilleure santé physique conduira alors à une meilleure santé mentale.

Les abonnements aux salles de sport peuvent être coûteux, mais de nombreuses salles de sport offrent des remises aux entreprises. En fin de compte, c’est un petit sacrifice à faire compte tenu de l’énorme potentiel de rentabilité.

Cette dernière année et demie a mis la santé au premier plan de l’esprit de tout le monde. Les lieux de travail ont dû instituer de tout nouveaux protocoles d’hygiène physique tels que la distanciation sociale, les masques, le travail à distance et plus encore pendant la nuit. L’hygiène mentale n’est pas moins importante. Alors que nous commençons de plus en plus à donner la priorité au bien-être au travail, c’est le moment idéal pour commencer à mettre en œuvre un soutien en matière de santé mentale pour vos employés dans votre culture d’entreprise globale. Cela conduira à des employés plus heureux, en meilleure santé et plus résilients, qui seront prêts à relever les grands défis de votre entreprise.



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