août 5, 2021

Les 6 conseils de Pete Rose pour sortir d’un marasme

Par admin2020


Ted Williams a dit un jour que frapper une balle de baseball est la chose la plus difficile à faire dans le sport.

Pete Rose l’a fait paraître sans effort.

Les 4 256 coups sûrs de Rose sont les plus importants de l’histoire de la MLB. Il a été 17 fois All-Star qui a totalisé au moins 200 coups sûrs en 10 saisons différentes. Un secret derrière ses incroyables capacités de frappe ? Simplicité.

Dans un clip non diffusé de la couverture des éliminatoires de la MLB 2016 sur Fox, Rose a discuté de frapper avec Alex Rodriguez et Frank Thomas. Le sujet tourne au marasme et Rose partage quelques sages conseils :

« Parce que lorsque vous entrez dans une accalmie – vous n’admettez jamais que vous êtes dans un marasme, ne laissez jamais un lanceur vous dire que vous êtes dans un marasme – je dirais aux gens que vous faites l’une des six choses lorsque vous obtenez dans une accalmie. Vous savez ce qu’ils sont ? (Se tenir) plus près de l’assiette. (Se tenir) plus loin de la plaque. (Déplacer) vers le haut dans la boîte. (Déplacer) de nouveau dans la boîte. S’étouffer davantage avec la chauve-souris, ou s’étouffer davantage avec la chauve-souris (pour) la rendre plus lourde ou plus légère. Ne changez jamais votre swing. Votre swing vous a fait entrer dans la cour des grands. Vous changez votre positionnement dans la boîte du frappeur. Les Curveballs vous arrivent? Montez dessus. Vous n’y arrivez pas ? Reculez dessus. Ils vous coincent, éloignez-vous de l’assiette », dit Rose.

La beauté de ce conseil réside dans sa simplicité. Même Thomas, deux fois MVP AL et frappeur en carrière de .301, admet qu’il n’avait jamais entendu penser à aborder une telle accalmie. Mais vous n’avez pas besoin d’être dans la cour des grands pour suivre les conseils de Rose.

Maintenant, si vous avez des trous importants dans votre swing et que votre production est mauvaise depuis longtemps, il est temps d’apporter quelques changements à votre mécanique. Mais si vous avez confiance en votre swing et que vous avez connu un succès soutenu, ne vous précipitez pas pour apporter des changements majeurs lorsque vous traversez une mauvaise passe au marbre. Le baseball est un jeu d’échec. Réussir dans le sport demande une force mentale énorme, et trop réfléchir peut rendre cela vraiment difficile.

La prochaine fois que vous serez dans une accalmie, pensez à vos récents coups de bâton. Avez-vous du mal à rattraper les balles rapides? Revenez dans la boîte. Est-ce que vous reniflez sur les emplacements dans le coin extérieur? Encombrez un peu plus l’assiette. Vous avez juste du mal à mettre la batte sur la balle ? Etouffez-vous. Gardez les choses simples, restez positif et souvenez-vous de ce que Rose a dit : vous n’êtes pas dans le marasme, vous êtes juste dans une accalmie. Et une accalmie signifie que des temps meilleurs sont à nos portes.

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