septembre 14, 2021

Hygiène bucco-dentaire : les erreurs à éviter pour une meilleure santé dentaire

Par admin2020


Hygiène bucco-dentaire : les erreurs à éviter pour une meilleure santé dentaire

Hygiène bucco-dentaire : Les erreurs à éviter pour une meilleure santé dentaire&nbsp | &nbspCrédit photo :&nbspiStock d’images

Points saillants

  • Une dentition saine est forte, brillante et exempte de saignement des gencives, de maux de dents, de sensibilité et de mauvaise haleine
  • Choisir la bonne brosse à dents et le bon dentifrice peut contribuer énormément à la santé dentaire
  • Voici quelques erreurs d’hygiène bucco-dentaire auxquelles vous devez faire attention

New Delhi: Avoir un problème de mauvaise haleine est l’une des pires choses qui puisse arriver à quelqu’un en termes d’hygiène, surtout dans un cadre social. L’importance d’une bonne hygiène bucco-dentaire et son association avec la santé globale sont largement reconnues et pratiquées. Cependant, cette information n’exclut toujours pas la prévalence des problèmes dentaires chez les personnes. Si vous souffrez souvent de mauvaise haleine, de maux de gencives ou de problèmes dentaires malgré une bonne hygiène bucco-dentaire, il est peut-être temps d’approfondir le problème et d’identifier les erreurs qui pourraient conduire à des résultats futiles et défavorables.

Erreurs courantes d’hygiène bucco-dentaire à éviter

Voici quelques erreurs courantes d’hygiène bucco-dentaire qui doivent être évitées pour avoir des dents saines et jolies :

  1. Être trop agressif : Une idée fausse commune, les gens confondent souvent le brossage agressif comme une méthode efficace pour se débarrasser des débris dentaires et des taches tenaces. Un brossage agressif fera plus de mal que de bien. Donc, si vous souhaitez éviter la récession gingivale et l’abrasion de l’émail, il est temps de vous accorder une pause et d’être doux avec vos dents.
  2. Brossage juste après un repas : Se coucher après le brossage est bon pour la santé bucco-dentaire. Cependant, une erreur courante que les gens commettent à ce sujet est de se brosser les dents immédiatement après un repas. Cela peut endommager les dents en provoquant une érosion de l’émail due à l’interaction avec les acides présents dans les aliments. Par conséquent, il est recommandé d’attendre au moins 45 minutes avant de se brosser les dents après un repas.
  3. Trop de sucre sans le savoir : Tout le monde est conscient des inconvénients d’une consommation excessive de sucre sur le corps et les dents. Cependant, nous finissons toujours par tomber dans le piège des boissons « faibles en sucre ». Il faut éviter de confondre les étiquettes trompeuses avec des boissons saines et de les incorporer au déjeuner, au petit-déjeuner, à la collation ou au dîner, car cela peut entraîner une consommation de sucre malsaine.
  4. Choisir un bain de bouche plutôt qu’un fil dentaire : Les experts dentaires du monde entier ont souligné l’importance de la soie dentaire pour une dentition saine. En plus de ne pas être entendue, cette recommandation est souvent cachée sous la couverture de l’idée fausse qu’un rinçage avec un rince-bouche aura les mêmes avantages que celui de la soie dentaire. Cette erreur doit être évitée et la soie dentaire doit être intégrée à la routine quotidienne.
  5. Prise de rendez-vous chez le dentiste uniquement en cas de douleur : Le but des examens dentaires réguliers est d’assurer la santé bucco-dentaire et d’éviter l’apparition de problèmes dentaires sans précédent. Manquer des rendez-vous ou se présenter à une clinique uniquement en cas d’urgence entraînera des dommages plus importants et plus graves qui auraient pu être évités autrement. Assurez-vous de rester à jour avec vos examens pour des dents plus saines et plus fortes.

Avis de non-responsabilité : les conseils et suggestions mentionnés dans l’article sont uniquement à des fins d’information générale et ne doivent pas être interprétés comme des conseils médicaux professionnels. Consultez toujours votre médecin ou un diététicien avant de commencer un programme de remise en forme ou d’apporter des modifications à votre alimentation.

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