novembre 24, 2021

Oui, il est possible d’avoir une belle vie sexuelle après les enfants, voici comment

Par admin2020


Nous savons tous qu’être mère apporte de nombreuses joies, mais une vie sexuelle phénoménale n’en fait généralement pas partie. Tandis que parentalité avec un partenaire peut être la plus belle expérience de liaison, cela peut aussi être un terrain fertile pour le ressentiment, la déconnexion romantique et le sexe insatisfaisant.

Mais tout n’est pas perdu pour une vie avec des petits. Comme un maman de deux, j’atteste que la parentalité peut réellement améliorer votre vie sexuelle ; et en tant que coach relationnel, je sais que je ne suis pas le seul dans ce cas. Mais voici le problème : vous devez y prêter attention. Le bon sexe n’arrive pas tout seul.

Une vie sexuelle vraiment satisfaisante après les enfants nécessite éducation, communication, engagement et confiance. Cela vous demande de changer votre attitude de considérer le sexe comme une corvée à quelque chose de agréable que vous avez le privilège de faire avec le partenaire que vous aimez.

Et je suis ici pour vous montrer comment.

Voici six éléments pour avoir une belle vie sexuelle après les enfants.

Une fois

Une belle vie sexuelle exige temps. Je sais ce que vous pensez : il y a déjà trop de choses sur votre liste de choses à faire. Mais tu es aussi important que tout le reste, et tu avoir besoin faire du plaisir une priorité. Peut-être que vous mettez les enfants au lit 30 minutes plus tôt ou que vous échangez des nuits de garde d’enfants avec votre belle-sœur pour une soirée de rendez-vous planifiée à l’avance. Mais vous devez trouver le temps de vous concentrer sur vous-même en tant que femme et en tant qu’amante.

2. Dormir

Tu as besoin de dormir pour vous sentir humain, et vous avez besoin de vous sentir humain pour raviver votre vie sexuelle. Une étude de 2015 a révélé qu’avec seulement une heure de sommeil de plus par nuit, les femmes étaient 14% plus susceptibles de s’engager dans une activité sexuelle le lendemain. Alors faites tout ce qu’il faut pour dormir davantage ; faites deux siestes de 20 minutes ou promettez-vous un coucher tôt par semaine et voyez la différence que cela peut faire.

3. Demandez de l’aide

Entre aller chercher après les enfants et faire la lessive et la vaisselle, les responsabilités ménagères peuvent avoir des conséquences néfastes sur votre relation. Après tout, ils constituent le terreau idéal pour le ressentiment ; et, avouons-le, le ressentiment est le contraire de l’attirance. Donc demander de l’aide. Oui, de votre partenaire (la recherche montre que le partage des responsabilités ménagères augmente la fréquence des relations sexuelles d’un couple), mais aussi des renforts. Appelez votre mère ou votre meilleur ami et demandez de l’aide, ou même faites des folies avec une agence pour vous aider à remettre les choses en ordre.

4. Attitude

Lorsque vous voulez une vie sexuelle heureuse et saine, vous avez besoin d’une bonne attitude, une attitude qui ne traite pas le sexe et l’intimité comme une corvée, mais qui adopte avec enthousiasme la positivité sexuelle. Bien que cela semble difficile, il ne s’agit en réalité que de quatre principes.

Tout d’abord, faites du sexe une PRIORITÉ, ce qui peut signifier renoncer à une soirée en jouant à Candy Crush pour passer une nuit romantique avec votre homme. Ensuite, vous devez faire un peu de PLANIFICATION et mettre le sexe sur votre calendrier. La planification de l’intimité ne doit pas en retirer le plaisir, mais construit plutôt le rythme dont nous avons besoin pour que l’amour spontané se produise.

Mais vous avez également besoin de FLEXIBILITÉ pour faire fonctionner une belle vie sexuelle, en particulier avec la parentalité. L’un des enfants est-il malade ? Repoussez votre soirée spéciale jusqu’à demain. Baby-sitter annulée ? C’est bien de se contenter de Netflix et d’un quickie. Suivez un peu plus le courant et vous serez peut-être surpris de voir à quel point vous pouvez vous amuser. Enfin, SUIVEZ-VOUS et engagez-vous à respecter ces principes. Si vous jetez l’éponge après le premier barrage routier, vous vous dites à vous-même et à votre homme que votre vie sexuelle n’est pas assez importante pour vous battre, ce qui ne fait qu’augmenter la déception et le ressentiment.

5. Jouets sexuels

Les jouets sexuels ne sont pas uniquement destinés au jeu en solo, ils peuvent ajouter du plaisir et de l’excitation lorsqu’ils sont utilisés avec votre partenaire. Un jouet, qu’il s’agisse d’un vibromasseur ou d’un bandeau en soie, apporte de la nouveauté dans la chambre, ce qui peut vous exciter et vous inspirer à explorer. Au-delà de leur effet aphrodisiaque, les jouets sexuels peuvent vous donner la stimulation supplémentaire dont vous avez besoin et vous assurer également une fin heureuse.

6. Sens de l’humour

Être parent peut apporter une frustration MAJEURE à votre vie sexuelle, et lorsqu’elle n’est pas résolue, elle crée un fossé dans votre relation. Ne le laisse pas faire. Abordez le chaos de la parentalité avec humour. Partagez vos expériences oh mon dieu ensemble et riez-en. Embrassez la joie folle qu’offre la parentalité et utilisez-la comme un point de connexion, quelque chose qui vous lie les uns aux autres, pas vous déchire.

Mamans, je sais que tu es épuisée. Et je sais que le sexe est souvent la dernière chose à laquelle vous pensez. Mais je vous promets que si vous mettez un peu d’effort et de dévouement dans votre vie sexuelle, cela rapporte dix fois. Vous obtenez un meilleur sexe. Votre relation s’améliore. Et votre partenaire se transforme, une fois de plus, en votre amant.





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