Gracieuseté de Aaron Schwartz MS, RD, LD La nutrition est la partie de l’entraînement de la plupart des athlètes qui est négligée. J’ai étudié la nutrition pendant sept ans et j’ai beaucoup d’expérience de travail avec des personnes aux prises avec des problèmes de nutrition. Pourquoi donc? D’une part, la plupart des athlètes ne considèrent pas la nutrition comme un entraînement. Comme à peu près […]

SOURCES: Annales de la nutrition et du métabolisme: “Statut métabolique B12 sur un régime végétalien principalement cru avec suivi à l’aide de comprimés, de levure nutritionnelle ou de suppléments probiotiques.” Cleveland Clinic: «Dois-je m’inquiéter de manger des protéines« complètes »?» ESHA Research, Inc., Salem, Oregon: «Levure nutritionnelle». Journal européen de la nutrition: «La levure (1,3) – (1,6) -bêta-glucane aide à maintenir la défense de l’organisme […]

Envie de vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit? Eve Kalinik, experte en intestin, dit que c’est plus simple (et moins cher) que vous ne le pensez Il n’y a jamais eu de moment plus important pour s’occuper de notre intestin. Nous savons que l’état de notre digestion et les billions de bactéries qui peuplent notre tube digestif, de la bouche à l’autre […]